Quase quase :)

A Não Esquecer!!!

Olá Amigos, aqui vai uma listinha para ajudar a fazer a mala.

Lista para Riccione:

1. Documentos
a. BI (atenção à data de validade)
b. Cartão europeu de saúde
c. Cartão de multibanco/crédito (40€ na carteira e reservados para quando chegarmos a Riccione, para a inscrição no festival)
d. Carta de condução
2. Roupa de exibição na bagagem de mão (atenção às dimensões da bagagem de mão e medicamentos ou objectos perigosos – tesouras, etc..)
3. Bagagem de porão com dimensões normais – atenção aos exageros, pois temos uma viagem de carro, com 5 pessoas…
a. Higiene pessoal (saco-cama e toalhas de rosto ou banho são dispensáveis, pois o hotel fornece)
b. Primeiros socorros (medicamentos habituais que costumam tomar em casos de doenças… brufen, bem-u-ron, gurosan, TAPE, anti-inflamatórios, etc…)
c. Roupa de verão e protector solar – praia pelo menos 4 dias… considerando que terça e quinta poderemos viajar para outras paragens – Bolonha; Florença; Veneza; Roma; etc…
d. Agasalhos para a noite
e. Mochila para material de exibição
f. Telemóvel (obviamente facultativo)
g. Para as meninas: Maquilhagem de exibição, Ganchos, elásticos, gel, laca, etc…
h. T-shirt GCP (azul escura) e fato treino GCP (a confirmar)
i. T-shirts Mix
j. Para os condutores: itinerário do Aeroporto de Milão para Riccione …(é capaz de dar jeito!)
k. Impermeável
l. Muito boa Disposição
m. Muita “cagança” nas exibições
n. Muito Amor, Carinho e Paciência para sermos tolerantes uns com os outros

Beijocas e até logo

P.S. Muitos parabéns às nossas meninas Isa e Sara pelos seus Aniversários

Jump!!

Fotografias!!!!

Bdia MIX!!!! Então vim eu ao blog p ver as fotos maravilha do jantar e n está aki nd!!!??? Sarita tás a falhar...Fogo fikei tist...kia tt ver as parvoíces k fizemos e as noxas belas figurinhas aki publicitadas...bem vou continuar a tabalhar...beijinhos e abaxos e mts palhaxos!!! Ah 2f n vou ao teino pk tou a tabalhar...dsc...beijos...

PRAIA?

Olá Amigos, que tal uma prainha no sábado seguido de uma jantarada de churrasco, na casa da minha mãe na Charneca da Caparica?
Pensem nisso e amanhã digam alguma coisa.
Beijocas

Hotel de Riccione

Desta vez ficámos um pouco mais afastados das zonas de exibição...

Mas penso que (aparentemente) bem instalados.

http://www.hotelbelmarriccione.com/eng/chisiamo.php

PARABÉNS AMIGO!!!

Muitos Parabéns meu querido amigo, meu companheiro de tantas horas. De tantos momentos bons e outros menos bons.
Muitas beijocas para ti neste teu dia.
Esquece os problemas e tenta divertir-te ao máximo!!!!

Taxa

P.S. Vou-te fechar dentro da minha mala e levar-te para Riccione!!!!

O tempo

Lara, não quero que te falte nada ;)
O tempo por acaso não parece grande coisa...

Alguem conhece???

Ehehehehehhe

no Pavilhão do Estádio da Luz

flashes no CCB

Terras Francesas

Olá amigos!

Como devem reparar esta semana não tenho e não irei aos treinos, pois estou em Evian...O Edu veio à Taça do Mundo, eu aproveitei e tirei uns dias de férias...mas estou a ver umas cenas bem giras...além de paisagens, quando dá, assim como ideias para o ano ehehe!

Esta taça tem trampolins, tumblig e acrobática, e coisas bem giras...umas mais ou menos acessiveis outras como devem imaginar nem por isso.

Vou gravar alguns esquemas para depois vermos o que poderá ser possível ihihihihi, ou não!

Vamos domingo para Portugal, e além de me encontrar de férias até 4ªf, irei treinar para a semana, por isso espero que os treinos estejam a correr bem e para a semana lá nos encontramos.

Beijokas muito grandes

ccb

paparazzi

Sarau do GCP

Eu raramente escrevo neste blog,pois raramente tenho tempo mas estava em casa a pensar na noite de hoje, na nossa exibição e resolvi escrever porquê?
....
Simplesmente porque acho, na minha sincera opinião que hoje, acima de todas as outras exibições, nos SUPERÁMOS de uma forma extraórdinária.

Digo isto, pois senti que antes de entrar naquele praticável estávamos extremamente nervosos, o que somado ás lesões e limitações pessoais, não nos proporcionava condições mt favoráveis (principalmente para mim que encostei à box a semana tda) e no final, quando terminámos, apesar de sentir que havia pequenas falhas aqui e ali, senti-me de certa forma realizado e com um sentimento de dever cumprido.

Até estava com medo de ver o vídeo,mesmo depois de ouvir o Ramiro dizer "Eh pa, excelente, mt bom mm" pois pensei que me ia estragar estes sentimentos tão bons, mas estava realmente enganado, vi-o e apesar de ver falhas (sendo o pino d mãos a mais escandalosa), achei que fizémos um trabalho mt mt mt bom mesmo e senti que a MIX, tem cada vez mais a capacidade de se superar e sinto também que este pessoal é mesmo "ISPÉTACULAR" e que tenho o maior dos orgulhos em poder dizer que eu faço parte da MIX APPEAL

Pessoal, desculpem-me o desabafo, mas tinha que dizer isto...muitos até podem não concordar com a minha observação do esquema, mas foi o que senti.
Sinto-me contente por ter conseguido fazer tudo (mesmo depois de correr lançes e lançes de escadas c o Chefe), pois não pensei ser capaz devido ao meu recente problema, e acima de tudo, sinto-me feliz por ter visto um esquema tão limpinho e jeitosinho, eheh!!

Nozes não semos grandes, semos enormes!!

MIX, beijos e abraço para todos

À moda irlandesa

Não que precisem, mas cá vai :)

Para amanhã.

Beijos e Abraços

Doentinha!

Olá pessoal!

Espero que estejam todos bem, pelo menos melhor que eu...

Pois apanhei um virus que anda por aí....em que dá febre, dores de estômago, vómitos, diarreia...enfim parece que me passou um camião por cima...ontem à noite a WC era a minha melhor amiga!

Por isso como devem ter percebido não consegui ir ao treino...vou tentar na 4ªf já ir, e já no ccb...ehehe

Espero que o treino tenha corrido bem!

Beijokas

QUIDAM...... estivemos lá!!!

Querido diario...

Bem... como tu sabes as coisas para mim normalmente não são fáceis... Então quando finalmente o meu pé começou a doer-me menos e estava a conseguir fazer os exercícios do esquema resolvi voltar a torce-lo... Até nem foi assim tão mau como tudo isso (comparando com o outro, claro) e estava a recuperar bem... quando pensava voltar a treinar esta semana ... naaaa... já???? Isso foi muito rápido...
Resolvi então fazer alergia à ligadura funcional que já usei sei la quantas vezes durante imenso tempo sem problema nenhum... também não podia ser uma alergiazinha qualquer!!! Naaaoooo!!!
Após 4 dias de pomadas, gelo, massagens e descanso o tornozelo continua tão ou mais inchado, a pele do pé e da perna vermelha que parece que arde ou vou ficar sem pé a qualquer momento e ontem à noite.... aaahhh a cerejinha no topo do bolo!!!! Resolveram aparecer umas bolinhas minúsculas em toda a planta do pé (onde até agora não tinha nada) Aaaahhh Pois foi!! Ainda ontem dizia a um colega "Pelo menos não tenho nada na planta do pé"... Toma lá para aprenderes a tar calada!!
Hospital com ela hoje de manhazinha e aqui estou de sofá, entupida em comprimidos e com uma pomada nova mais dois dias de descanso, pé oro alto e descalço.

Tenho um novo mantra...
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.

Ahhhh só de escrever essa palavra até fico pior...
Bem... vou ali dormir a folga e já volto... nem tudo pode ser mau...

Bom Anuncio Comercial

:* [[]]