flashes no CCB

Terras Francesas

Olá amigos!

Como devem reparar esta semana não tenho e não irei aos treinos, pois estou em Evian...O Edu veio à Taça do Mundo, eu aproveitei e tirei uns dias de férias...mas estou a ver umas cenas bem giras...além de paisagens, quando dá, assim como ideias para o ano ehehe!

Esta taça tem trampolins, tumblig e acrobática, e coisas bem giras...umas mais ou menos acessiveis outras como devem imaginar nem por isso.

Vou gravar alguns esquemas para depois vermos o que poderá ser possível ihihihihi, ou não!

Vamos domingo para Portugal, e além de me encontrar de férias até 4ªf, irei treinar para a semana, por isso espero que os treinos estejam a correr bem e para a semana lá nos encontramos.

Beijokas muito grandes

ccb

paparazzi

Sarau do GCP

Eu raramente escrevo neste blog,pois raramente tenho tempo mas estava em casa a pensar na noite de hoje, na nossa exibição e resolvi escrever porquê?
....
Simplesmente porque acho, na minha sincera opinião que hoje, acima de todas as outras exibições, nos SUPERÁMOS de uma forma extraórdinária.

Digo isto, pois senti que antes de entrar naquele praticável estávamos extremamente nervosos, o que somado ás lesões e limitações pessoais, não nos proporcionava condições mt favoráveis (principalmente para mim que encostei à box a semana tda) e no final, quando terminámos, apesar de sentir que havia pequenas falhas aqui e ali, senti-me de certa forma realizado e com um sentimento de dever cumprido.

Até estava com medo de ver o vídeo,mesmo depois de ouvir o Ramiro dizer "Eh pa, excelente, mt bom mm" pois pensei que me ia estragar estes sentimentos tão bons, mas estava realmente enganado, vi-o e apesar de ver falhas (sendo o pino d mãos a mais escandalosa), achei que fizémos um trabalho mt mt mt bom mesmo e senti que a MIX, tem cada vez mais a capacidade de se superar e sinto também que este pessoal é mesmo "ISPÉTACULAR" e que tenho o maior dos orgulhos em poder dizer que eu faço parte da MIX APPEAL

Pessoal, desculpem-me o desabafo, mas tinha que dizer isto...muitos até podem não concordar com a minha observação do esquema, mas foi o que senti.
Sinto-me contente por ter conseguido fazer tudo (mesmo depois de correr lançes e lançes de escadas c o Chefe), pois não pensei ser capaz devido ao meu recente problema, e acima de tudo, sinto-me feliz por ter visto um esquema tão limpinho e jeitosinho, eheh!!

Nozes não semos grandes, semos enormes!!

MIX, beijos e abraço para todos

À moda irlandesa

Não que precisem, mas cá vai :)

Para amanhã.

Beijos e Abraços

Doentinha!

Olá pessoal!

Espero que estejam todos bem, pelo menos melhor que eu...

Pois apanhei um virus que anda por aí....em que dá febre, dores de estômago, vómitos, diarreia...enfim parece que me passou um camião por cima...ontem à noite a WC era a minha melhor amiga!

Por isso como devem ter percebido não consegui ir ao treino...vou tentar na 4ªf já ir, e já no ccb...ehehe

Espero que o treino tenha corrido bem!

Beijokas

QUIDAM...... estivemos lá!!!

Querido diario...

Bem... como tu sabes as coisas para mim normalmente não são fáceis... Então quando finalmente o meu pé começou a doer-me menos e estava a conseguir fazer os exercícios do esquema resolvi voltar a torce-lo... Até nem foi assim tão mau como tudo isso (comparando com o outro, claro) e estava a recuperar bem... quando pensava voltar a treinar esta semana ... naaaa... já???? Isso foi muito rápido...
Resolvi então fazer alergia à ligadura funcional que já usei sei la quantas vezes durante imenso tempo sem problema nenhum... também não podia ser uma alergiazinha qualquer!!! Naaaoooo!!!
Após 4 dias de pomadas, gelo, massagens e descanso o tornozelo continua tão ou mais inchado, a pele do pé e da perna vermelha que parece que arde ou vou ficar sem pé a qualquer momento e ontem à noite.... aaahhh a cerejinha no topo do bolo!!!! Resolveram aparecer umas bolinhas minúsculas em toda a planta do pé (onde até agora não tinha nada) Aaaahhh Pois foi!! Ainda ontem dizia a um colega "Pelo menos não tenho nada na planta do pé"... Toma lá para aprenderes a tar calada!!
Hospital com ela hoje de manhazinha e aqui estou de sofá, entupida em comprimidos e com uma pomada nova mais dois dias de descanso, pé oro alto e descalço.

Tenho um novo mantra...
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.
Eu não tenho comichão no pé.

Ahhhh só de escrever essa palavra até fico pior...
Bem... vou ali dormir a folga e já volto... nem tudo pode ser mau...

Bom Anuncio Comercial

:* [[]]

momentos de esquema :)

Janta do Tufo

Cara Família

Apesar de já ter feito esta cantiga por e-mail, venho reforçar aqui pelo nosso blog!!!

As negociações chegaram a bom porto e estão encerradas!

O restaurante chama-se “ Lábios de Mosto”e fica na zona do Chiado, Rua da Oliveira ao Carmo (paralela à rua da Cervejaria Trindade).

A marcação está feita para as 22h.

Defini um menu para o grupo, com entradas, 1 prato (carne, peixe ou veg.), bebida à descrição e café por 12.80,00€

Neste momento necessito que façam o favor de escolher 1 dos seguintes pratos:

- Strogonoff de legumes;

- Folhado de Legumes;

- Bacalhau Gratinado com Espinafres;

- Lombinhos de Porco Preto com Compota do Bosque

Necessito da resposta até amanhã por favor!

Obrigado

Beijos e Abraços

Imagens para Sarau

São vários os projectos que estão em desenvolvimento:

• Rapazes a "desenhar" os seus fatos (até amanhã, para estarem prontos a 4 Maio em Odivelas) e a pensar nas pinturas (para o sarau);
• Raparigas a procurar imagens que representem o que as inspirou nos seus fatos e rapazes na 2ª e 3ª música tb.

Aliás o guião da coreografia este ano é bem mais simples:

1. música - representa a acção do homem sobre a mãe natureza... todas as imagens deverão ser neste sentido e em função dos vossos fatos;
2. música - tentativa de salvar o planeta... todas as imagens deverão procurar a beleza natural e os esforços de intervenção para a sua recuperação;
3. música - harmonia entre homem e natureza... todas as imagens relativas à festa que é podermos viver no planeta que temos.

Deduzo que lá para quarta-feira, já me comecem a pressionar para apresentar DVD, sobre isto...

Vamos lá pôr mãos à obra!

Dia da liberdade!!!

Como hoje não temos treino, e por se tratar de...

"Liberdade, essa palavra
que o sonho humano alimenta
que não há ninguém que explique
e ninguém que não entenda."
Cecília Meireles, em Romanceira da Inconfidência (in http://pt.wikipedia.org/wiki/Liberdade)

Que tal darem um salto ao www.youtube.com e escreverem... Mix Appeal... revejam que
"o sonho alimenta a alma".

Viva a Autonomia e a Espontaneidade!

O meu olhar...

Montemaior

Balanço das estreias

Segunda-feira exploraremos os pormenores, mas fica no geral, a sensação de orgulho e dever cumprido. Sinto efectivamente que a coreografia construída deu um salto qualitativo em relação ao passado!

Obrigado!

Eu bem queria por um mapa...

mas não encontrei nada... não achei post nenhum com um mapa, será que foi por mail? Já tive à procura e também não achei no mail portanto quem sabe onde fica que se chegue à frente que eu não tenho ideia...
Já agora alguém conhece assim alguma protecção contra maus olhados ou assim só simplesmente azar... eu então um truque para aprender a fazer rodadas meia volta???
Quando me estou a recuperar das costas de quarta lixo o pé de novo? :( É muito azar... Bem, não me parece tão grave como o outro (digo Eu) e aqui estou no sofá a por gelo...
Até amanha e com menos azar espero que seja a andar e a correr...

Adivinha :)

Quem é que tem um convite para ir amanha ver o ensaio geral do Quidam para a bancada vip quem é???
Ihihihihihihihih!!!

Depois conto como foi ;)
Acho que não se pode tirar fotos :(

Fatos da classe

Olá pessoal da mix!

Queria apenas dizer que já tenho os tops.....ups.........as camisolas dos meninos...ihihih

A D. Gina (costureira), pediu para que nós não demorássemos muito tempo a efectuar o pagamento, assim peço que 2ªf levem o dinheiro para entregar à Natacha.

Os pagamentos são:
7 calças *15€ =105
7 blusas * 15€ =105
1 vestido rosa 15€ (Natacha)
1 vestido rosa e cinzento 15€ + 1 calção 15€ (Ana)
1 blusa verde 15€ + 1 corsários castanhos 15€ (Rita)
Total =285€

Peço que não se esqueçam!

Beijokinhas e até amanhã!

PS: Esta semana estou a sair às 21h, o que quer dizer que vou chegar um pouco mais tarde ao treino.