Espero eu que seja tao rapido como na formula 1 (ou lá perto, vá lá... :P).
Na quarta feira passada no treino fiz uma aterragem daquelas assim mm boas vindo de um salto de mãos e, apesar da dor que me deu, achei n ser nada de especial, tipo gelo e ta a andar...Lá está, fiz gelo e pomadinha quando cheguei a casa e no dia seguinte "pôr o pé no chão, tá calado..."
Fui a um médico e...gesso, após olhar po raios-x e "partido n está, isso é rotura dos ligamentos". "Durante um mês??" "Ah e tal, sim sim é melhor...". Gesso já ca não mora e por enquanto só consegui a eco para prox. terça. Até lá ligadura funcional e herodoid!
Mudando de assunto: ja fazem assim plo menos umas 4 voltas no pescoço??lol, ou já se aviam +?? :P
Beijos e abraços per tutto péssuau
Olá amigos,
como já passaram as férias de verão, está na altura de pensar nas próximas, ou seja, passagem de ano!!
Este ano estou a pensar ir para a neve a seguir ao Natal (dia 26) e voltar a dia 1( depende dos programas e alugueres de apartamentos).
Ainda não sei preços de nada nem para aonde ir, mas gostava de saber se alguém está interessado.
Beijocas Grandes
Há alguns dias andaram por aqui a filmar tudo, ninguém sabia para que... ainda tentei escapar mas não consegui...
O novo anuncio do Sapo aqui ;)
Olá mix!!! Para este fds proponho fzrms algo divertido, tipo um passeio de geocaching, ou algo do género, portanto aceito sugestões, isto para que, mais uma vez possa desfrutar da vossa companhia, que adoro!!!! N m sai da cabeça akele belo fds radical que passamos...para kem esteja interessado faça o favor de contactar-me ou escrever aki!!! Na verdade isto n foi so ideia minha, tb saiu da cebecinha do Gui, pensamos fzr um dia de geocaching (sábado)!!! Espero que adiram...entretanto já falei c o mestre e c a taxa; o mestre n pode ir pk tem uma formação para dar e a profe inda n rsp...Bem é td...beijinhos e abraxos e mts palhaxos...
Aqui fica o resultado que iremos atingir com mais alguns treinos :)
No Pain No Gain
Mix For the Win!!!111
PS: Recuso-me a vestir mariquices daquelas ou parecidas :P
:*** [[]]
Venho partilhar com todos os mixs e tambem naquela de não me chamarem baldas :) que hoje começo um curso de fotografia, que já estava planeado ha algum tempo.
O curso começa hoje e termina a 8 de Outubro. As aulas são às segundas, quartas e quintas das 19.30 às 21.30.
Como tal até 8 de Outubro vai ser impossível chegar antes das 10 ao treino de 2ª e 4ª :( Vou fazer um esforço, pode ser que de para sair mais cedo algum dia, não sei como vai ser. E também depende do transporte porque aquilo é na baixa e não posso levar o carro.
Bejinhos e espero até logo...
Aiiiiii
As minhas pernas.... meus bracitos coitaditos... aiiii doi-me tudo...
Mas valeu a pena!! Foi muito fixe ;)
Ehehehehehehhe
Jogos... brincadeiras... praia... fotografias ;)
Aqui ficam algumas fotos, mas foi dificil escolher de tantas :)
Obrigada Mix por mais um fantástico fim-de-semana,
em que corremos até não podermos mais,
em que fizemos 200.000 passes por cima e 500.000 manchetes (bom,... eu ainda fiz aí uns 50 vôos para a areia...),
em que nos arranhamos, tropeçamos, caímos e tivemos caímbras,
em que fizemos jogos de pista (e EU e a ISA ganhamos!!!... desculpa Gui mas não podia deixar passar),
em que fizemos estafetas em planos inclinados,
em que tiramos fotos de espectaculares vôos para a água
e em que convivemos muito ( e eu ganhei uma aposta!!!...), fazendo antever desde já mais um ano brilhante para a nossa gande Mix.
Obrigada por me manterem o espírito jovem, obrigada João e Gui por nos proporcionarem este Fim-de-Semana
Adoro-vos a todos
Muitas beijocas e boa recuperação que amanhã HÁ TREINO!!!!
Os preparativos para o próximo fds, estão a ultimar.
Faltará acertar o pormenor do transporte.
Coloquem aqui, quem não se importa de levar carro (os que não levarem, poderão deixar no parque do GCP, vou precisar de boleia de casa...).
Que tenha conhecimento, até ontem, irão: Natacha, Isa, Ritinha, Rita (Sara? e Sílvia?), Miguel, Gui, Bruno (Serra só no Sábado?), Eu (e não sei se a Carolina), o Edu (e eventualmente o Ricardo, se a Sílvia for).
Como vêm, a participação não é a ideal (pelo contrário), mas para início de época e para os objectivos mínimos, terá que servir. Não esquecer saco-cama, colchão, toalhas (banho e praia) e claro, ténis, fato-banho para a praia (protector solar e repelente), bola de voleibol, futebol, raguebi e jogos sociais para a noite. É VITAL LEVAR UM "CANTANTE" - RÁDIO LEITOR DE CD PORTÁTIL! E os CD's com as propostas para música de esquema.
Entretanto, teremos o jantar no GCP, com uma ementa entre o Polvo à Lagareiro (escolha mais votada), Tagliatelle e Chili (ninguém escolheu). Não sei o preço final, mas penso que deverá ficar no que pagámos da última vez.
Até amanhã...
Olá pessoal!
Enquanto o GCP não definir o tema do Sarau, não poderemos avançar muito no esquema.
Esse compasso de espera, permiter-nos-á escolher a música para a coreografia deste ano.
Embora já tenhamos algumas hipóteses, não nos agradam a 100%.
Quem puder ajudar, agradecemos (se tiverem estes, levem):
Obrigado e até logo...
Então andava eu tão bem a divagar pela net e não é k descubro, k o gui é uma estrela vestido de sapo!!! Olhem cm ele canta e dança tão bem...fogo fikei impressionada c tt êxito e dedicação!!! é motivo pa dzr: aki ha mm talento! Gui dsc m isto tinha k fcr no maravilhoso blog...so rir... beijinhos e abraxos e muitos palahxos...Disfrutem pk duvido k haja alguem k faxa isto mlhr do k ele...es o maior gui...ah m pera eskecim d contar: segundo consta o gui ficou 2 hs a ser convencido pela namorada p fzr este belo espectáculo...
Estes locais foram/são a razão do meu cansaço pós férias
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
Queria deixar aqui o meu agradecimento a quem me levou consigo para esta aventura, nomeadamente: Sara, Magda e Cristina.
E deixar tb o meu grande contentamento a quem foi ter connonsco, Tufo e Lopes.
:* e [[ ]]
Vamos iniciar na segunda-feira, dia 3 de Setembro, pelas 20h45, no ginásio 51 .
No fds (8 e 9 vamos para estágio) e teremos de combinar as coisas durante a semana.
Pormenores e novidades sobre os treinos só na segunda-feira, mas as novidades serão muitas...
Beijos e abraços...
Até segunda!
Espero que tenhas aproveitado esta interrupção nos nossos trabalhos para te preparares para as mudanças que te esperam.
Vamos aproveitar o balanço desta promoção da classe no GCP, para nos tornar-mos melhores, ganhando mais reconhecimento nacional e internacional.
Começa agora um período de 4 anos até à próxima gymnestrada.
Para isso, novas metas se colocam:
O factor a desenvolver é o da qualidade, sendo que a receita assentará numa melhoria dos treinos em termos de contextualização.
Espero muita motivação, alimentada por orgulho e ambição; e, muita confiança alimentada pela crença de que somos capazes e pertencemos a um grupo único...
Obrigado por se deixarem guiar por mim!Então para quem está por Lisboa, temos este belo espectáculo para ver no casino de Lisboa. É todas as noites e com entrada livre!!! Acho que vale a pena huuumm?? ;)
"Alexandr Novac e Artem Kovalchuk compõem a dupla ucraniana que te vão surpreender por estes dias de Agosto com as suas acrobacias, no Casino de Lisboa.
É a primeira vez que o duo denominado por Alexions actua neste espaço e, nesta que será a sua estreia, trazem um número ímpar executando movimentos acrobáticos com uma evoluída sincronia de Forças Combinadas, destacando-se a dificuldade do exercício mas sobretudo a sua beleza estética e rigor técnico.
Estes ginastas foram dois dos melhores alunos da Escola de Circo de Kiev, tendo no ano de 2005 concluído o curso com a pontuação máxima de classificação. A partir daí formaram os Alexions e têm actuado por vários países.
O Novo Circo tem ganho cada vez mais adeptos no Casino de Lisboa e é por isso que até ao final do mês no Arena Lounge o duo actua todos os dias com o novo exercício de Acrobacia & Forças Combinadas às 23h e 1h. A entrada é livre."
lxjovem.pt
Eeheheheheheheheh
Para quem estiver de ferias....
Jantar no proximo dia 30 de Agosto
Beijos e abracos
